天然酵母パン教室

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zoom RSS 5月4日・5日・7日に イベントします!「ヨガとパンと」

<<   作成日時 : 2017/04/12 21:18   >>

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昨年から、ヨガをはじめました。

山登りしたりするわりに
腰痛もちなわたし

ぎっくり腰経験 5回ほど。
1年に1回 だいたい秋に、その瞬間はやってくる。
トイレ行くのに2時間かかる(笑)
あの体験をできることなら避けたいという
一心でヨガをはじめました。

腰痛を改善するためのヨガ
いろいろ聞いてみて・・
出会ったのが

それが、「沖ヨガ」

ヨガをスポーツではなく
医学としてとらえ実践

ココロとカラダの歪みを正すことにより
身体は健康に
ココロも健全に
血流がよくなることで
脳の働きもよくなり
気持ちも明るくなる

カラダの歪みを改善することで
本当に体調がよくなり、肩こりもしなくなり、
気持ちも明るくなってきます。

ヨガを初めて一年
なんと!
昨年の秋はぎっくり腰にならずにクリア!
うう、うれしい・・・
そして、肩こりがひどくて整体に通っていたのが
ほとんど通わなくてもよくなりました!

いや〜
この体験をみんなにしてほしいなあと

沖ヨガを実践しているステキな女子たちと集まって
イベントをすることになりました。

その名も

ヨガとパンと


5人のステキなヨガ指導員さんたちが
丁寧にヨガを教えてくれます。

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・女性ならこのヨガ必須です 「骨盤を調整ヨガ」
・ヨガは初めてっていう方は 「リラックス指ヨガ&足裏マッサージ」
・なんとなくカラダが重いのよね 「春から夏への心と身体調整ヨガ」
・腰痛持ちなの!って方は 「腰痛予防&整体ヨガ」
・子供たちと一緒にヨガしたい! 「KIDSヨガ」
・最近視力が落ちてきたのが気になるってかた 「視力向上アイヨガ」
・カラダの懲りをほぐして軽くなる 「リラックスヨガ」

どれも気になる!!!
受けてみたい!って思えるヨガの体験ワークショップです。
1時間たっぷり教えてくれます。

それが、なんと 500円!

安すぎます(笑)

服装はそのままでOK!

まずは、身体の歪みを正すヨガの気持ちよさを知っていただきたいです。
帰り道、ふわふわっと身体が軽くなっているのが実感できます。


イベントは

「ヨガとパンと」

5月4日(木)
5月5日(金)
5月7日(日)


10時〜17時

奈良県五條市新町という宿場町の
大野屋」という町屋にて。

イベントの詳細はこちら⇒「ヨガとパンと」

私は、キッチンスペースで
天然酵母パン作りのワークショップを行います。
ヨガ体験した後、
パン作りワークショップをどうぞ。

「天然酵母生地のいちごピザ」
「スティックピザパン」

「天然酵母でつくるベーグル」

この3種類のパン作りのワークショップを行います。

大阪の自宅の教室になかなか来ていただけない
奈良や和歌山の方!
南大阪の方!
是非、大野屋のこのイベントのパン作りワークショップに参加ください。
参加費は、1500円

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いちごピザは、
焼きたてのピザ生地に
マスカルポーネチーズをたっぷり塗って
生いちごがのって
最後にメープルシロップをたらり〜

めちゃくちゃ美味しいです(自画自賛 笑)


スティックピザパンはほんのりチーズとピザソースが
やみつきになるパン。

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天然酵母でつくるベーグルは
ほんとにしっとりもっちり焼き上がります。
天然酵母の種作りから捏ね方までしっかりお教えします。

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そして
イベントの会場となる「大野屋」がある
奈良の五条新町という町が
とにかく素敵です。

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もともと江戸時代に高野山への宿場町として栄えた町で
新町街道という街道沿いに町屋が立ち並んでいます。
カフェや蕎麦屋さんや牛乳屋さんや古い看板の和菓子屋さん・・・
雑貨屋さんや味のある銭湯まで。
懐かしい昔の風景を体験できます。

そして、もうひとつ
その街道は吉野川に沿ってて、
路地を入っていくとすぐに川沿いの堤防に出ることができて、
ここがまた、気持ちいいくらいすこーんと抜けた
風が通る景色が眺められます。
5月といえば、新緑の季節。
吉野川の流れと新緑に癒されてください。

駐車場の案内もHPに記載しています。




ヨガを終えたあとの、爽快感は、忘れられないくらいの気持ちよさです。
そして、パン作りのワークショップを受けて
美味しいパンに満たされて帰ってください。

カラダの内側から外側からきれいになる体験を
ゴールデンウィークに!

是非!


イベントの紹介はこちらから
⇒「ヨガとパンと」

イベントへの問い合わせ
ワークショップの参加ご希望はこちらにメールお願いいたします。
⇒ manabiyayoga@gmail.com









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